早起きは気持ちの得

                       早起きは気持ちの得
              しっかり伸ばして運動しないと、意味がないんだそうですよ……


どちらかというと、夜に頑張る私が、近頃は早起きして、毎日体を動かしています。

ただいま夏休み中、地域のラジオ体操に参加しているのですが、

子供の頃、毎日半分眠った頭のまま、第1、第2と体操をしていた日々を思い出しました。


体で覚えた記憶ってすごいですよね。あれから何年経ってるんだろうか。

それでも全て覚えてました(笑)


でもね、以前なら軽く下まで届いたところが、『あれ?』ってくらい硬くなっていたり、

思い切り反らしてみると、腰が『ん?』って反応したり。

なんだかんだ家事をこなし、仕事もしているはずなのに、動かしていない筋肉ってあったみたいです。

心地よい疲れを感じながら、1週間を終えました。

まだまだ、1週間続きます。

明日とあさってはお休みですが、また、頑張って体を動かしてみますね。


……あ、そうだ、創作も動かさないと(笑)




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コメント

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硬い!

夏休みは始まったのに、朝のラジオ体操の曲が聞こえてこない。やってないのかな?

身体って動かさないと本当にドンドン駄目になっていく。

毎週水曜日はヨガ教室。しかし!!!私の身体どうしてこんなに硬いの?って言うくらい硬い。もっと柔軟だと思っていたのにv-405
でもね、次の日はスッキリ出るのよe-283快腸(爆)

身体を動かすと、心も頭もスッキリ!

スッキリ!

yonyonさん、こんばんは!
盆踊りのため、お返事が遅くなってごめんなさい。


>身体って動かさないと本当にドンドン駄目になっていく。

そう、そうだよね、本当に。
筋肉って、すぐに怠けるらしいです。


>身体を動かすと、心も頭もスッキリ!

うん、全てでスッキリしたいものだよね。